ちょっと良い事ありますように 今年度最大体重になってもた
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今年度最大体重になってもた

まだ2月ですが、いきなりポカポカの気候になっています。京都の2月はこんなに暖かかったのか?
あんまり寒いと自転車乗りに行く気が無くなるので、暖かいのはいいけど。

そんなことより体重が84.6kgに増えてる、土曜日は焼き鳥、日曜日は餃子をビールと食えて幸せとか言って馬鹿食いしたのが悪いのだが。多分一時的なものと思われる。自分の最大重量は90kgなので、まだ大丈夫。なわけないか。

今日の筋トレは調子が悪く
腕だけにした。
バイク10分
準備体操
ダンベルカール 28kg*10 28kg*6 28kg*4
インクライン ダンベルカール 24kg*5

ジムに人が多く、マシンもいっぱいの人なので、調子も悪いしサウナで温まって終了。


尻尾は下がったまま、尻尾を振るママ
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