ちょっと良い事ありますように 筋トレして良くなったことが増えたかも

筋トレして良くなったことが増えたかも

白髪が減ったような気がします。
筋トレすると成長ホルモンが出ますので、成長ホルモンが増えると黒髪が増えるとか聞きますので、ありかもしれない。
ひょっとして花粉症がひどくなってないのは筋トレのおかげか?
ストレス発散、怪我の予防、ガンの予防、体が綺麗になる、悪いことはあんまりないので、オススメです。

今日は休憩日にしました。
ジムに来ましたが、なんだか体が重くて、ダンベルカーフレイズでもやるかと思って80kgを持ってやってみたが、全然効かないのに手ばかり疲れて、やめました。
今日は水泳、軽く泳いで帰りました。

子犬の頃は子供が散歩に行ってくれた。
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