ちょっと良い事ありますように やる気はない時どうしたらいいか
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やる気はない時どうしたらいいか

今日は全く筋トレする気なし、やる気なしだったんですが、筋トレしてきました。
もともと人間にやる気なんてないし、やったらやれるんだよということで。
でも、内容はダメダメでした。


バイク 5分
準備体操
レッグプレス 121kg*10*2 220kg*5
ハックスクワット 40kg*10
ダンベルランジ  40kg*20
ドラゴンフラッグ 5

レッグプレス できるだけ足曲げて
ハックスクワットもできるだけ足曲げて
ダンベルランジ やってみただけ
ドラゴンフラッグ 全然やる気が出ないでやってみただけ

やる気がない時は、スパッと休みにしたほうがいいかも。W


巣立つ1日前のメス、ジジージジーと鳴いて近くに来なさい、巣から出て来なさいと催促してたと思う。
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