ちょっと良い事ありますように 筋トレ復活
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筋トレ復活

左肩に違和感と腰と左足の膝の下側が痛かったので、しばらく筋トレを休んでしましたが、今日から復活。

今日は暑い1日となりました。明日から雨だそうで。

バイク 10分
準備体操
インクラインプレス 48kg*10*2
ドラゴンフラッグ 5 5
プルダウン 86kg*9 86kg*7 86kg*5
プーリーローイング 84kg*7 84kg*8 84kg*6
ダンベルカール 28kg*4

大胸筋と広背筋ですが、ダンベル関係はコナミの方が高重量扱ってたと思うが、なぜ衰えたのだろうか?

水泳の帽子がなくなる。


玄関前でワンワン吠えまくってやったぜの顔
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