ちょっと良い事ありますように サボっていたら
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サボっていたら

京都は一日中雨でした。
いつも釣りするところが洪水警報出てたから、今週末ぐらいよく釣れるだろうな。

ジムに行くのも、カッパ着ていくのですが、めんどくさいのでやめようかと思いますが、なんとなくサボりすぎて筋力が落ちてるような気がするので、落ち具合を確認。腰痛もあるので、それもあるかな。

バイク 7分
準備体操
ダンベルプレス 63.6kg*8 6 6
ダンベルプレス 40kg*12 10 11
ダンベルプルオーバー 32kg*7 6 4
ハンギングレッグレイズ 10
ダンベルカール 28kg*7

ダンベルプレス コナミにいるときは片側40kgをセットできたけど、もう無理。なんでやろね。
ダンベルプレス こんなもんです。
プルオーバー 左腕が全然ダメ
ハンギング もう握力なくて泣ける
ダンベルカール やる気ないけど1セットだけ。

なんとなくモチベーションがなくなりつつあります。やる気というものは元々ないから、それをすればやるんだよと言っても、やる気ないな〜。


ママ、アップ。
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