今日の筋トレ
ジムでは、時間が惜しいのであまり人と話さないのですが、おしゃべりのおじいいさんにポケモンGOをやっているところを見られてから、見つかるとポケモンGoやってる?と言われて、GPSの不調を直してあげたりして、仲良くなってる。
ムッキムッキの背中に傷があるイカツイ兄さんのバッグの中にポケモンGOの画面のスマフォを発見したり、白人のムッチャかっこい、お兄さんもやっていて、結構筋トレする人、ポケモンGO好きな人が多いかも。 ポケモンGOしてる人、コナミでは見たことなかったし。
今日は大胸筋
バイク 10分
ダンベルプレス 77.2kg*3 63.6kg*10 63.6kg*6
インクラインベンチプレス 50kg*10 50kg*9 50kg*6
アブコースター 20kg*25 20kg*20 20kg*25
チェストプレス 58.5kg*5 58.5kg*7 40.5kg*7
テェストフライ 70kg*7*2
ダンベルプレス 77.2kgが持てたり、持てなかったりするのだが、なんでだろう。
コナミの時は、80kgがセットできたり、セットできなかったりしたのだが、あら、後退してるやん。
家の前にいたショウリョウバッタ? 結構、メカメカしい。
ムッキムッキの背中に傷があるイカツイ兄さんのバッグの中にポケモンGOの画面のスマフォを発見したり、白人のムッチャかっこい、お兄さんもやっていて、結構筋トレする人、ポケモンGO好きな人が多いかも。 ポケモンGOしてる人、コナミでは見たことなかったし。
今日は大胸筋
バイク 10分
ダンベルプレス 77.2kg*3 63.6kg*10 63.6kg*6
インクラインベンチプレス 50kg*10 50kg*9 50kg*6
アブコースター 20kg*25 20kg*20 20kg*25
チェストプレス 58.5kg*5 58.5kg*7 40.5kg*7
テェストフライ 70kg*7*2
ダンベルプレス 77.2kgが持てたり、持てなかったりするのだが、なんでだろう。
コナミの時は、80kgがセットできたり、セットできなかったりしたのだが、あら、後退してるやん。
家の前にいたショウリョウバッタ? 結構、メカメカしい。
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