ちょっと良い事ありますように 7月18日 カロリー収支
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7月18日 カロリー収支

夕食があまり食べられなくて、夜食もゼリーみたいなものしかなく、かなりマイナスに。
こんな食事してたら、それは筋肉も体脂肪も落ちそうですね。

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