ちょっと良い事ありますように とりあえず、走る

とりあえず、走る

夕方
スタートダッシュやATの上ぐらいな練習をするが、走れませんね。
寒いのと風邪で調子が崩れて、ガタガタです。
高橋SDが40.1km

ヒラギノダム 最高速 62.0
脚回らん。

そこに尊師登場!ニタニタしながら、腕の振りがあんまりない独特のフォームで走ってる。結構速い?MTBの話をしながら、どちらも自転車オタクだから、楽しいわな。W
来週には、MTB乗ってるよ多分。

夜、30分 時速10.5kmで走る。レベルは低いが結構追い込んでる。自転車と違うじわじわと追い込むので、これは倒れるやつ居るかもと思いました。

コメント

 
ゆっくり走るときのフォームが良く判りません。
腕振ったり、ひざを上げたりするとスピードが出てしまいます。
木津川フル出るんですよね?
毎度、返事遅れてすいません。
ランニングの事は全く判りませんが、尊師の走りは無駄なエネルギーを切り落としたゆっくり省エネ走行でそうなってるのかなと思っていました。
木津川フルなんて、自転車に乗って出るのでも出ません。W

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まとめ
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