ちょっと良い事ありますように ハロンと千フラもどき

ハロンと千フラもどき

今日は五右衛門コースのメンテナスの後のミーコさんとお話ししながらです。
ミーコさんと会ってから何年経ったのだろう。本当に良い親友は切れないもんです。

40mスタートダッシュ 
38*23 Max 40.9km

200m スタートダッシュ
196.45m 13.99s AveS 50.3km MaxS 53.8km AveC128bpm 最高速は調子いいな。

静原 なんちゃって千フラ
1lap
1060m 1.15.25 AveS 50.5km Max 6.4km AverC 98rpm 最大心拍159 平均心拍 155

ダム横なんちゃってハロン
200.84m 12s 平均速度 60.2km Max63.3km AveC 115 MaxH 153 AveH150
200m換算で11.94s
向かい風になると全部向かい風になるので言い訳。

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