ちょっと良い事ありますように 水曜ロードでしょう

水曜ロードでしょう

久しぶりに水曜朝ロード。

ブライアンさん、mineさん、TERRYさん、イッチーさん、SIVERさん、顧問さんと。
今日は様子見でついてくだけにしようと思って、最後のカーブを曲がった所で、心拍80%越えてるやん。
400w越えてる、OBLAが315wなので、かなり無理してますね。W

京見までも顧問さんにつき合ってもらって、水曜ユルユル朝ロードを一人でやってしまいました。

時間があるので、大原を回って帰宅。

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