ちょっと良い事ありますように 朝練 神山周回

朝練 神山周回

今年も朝練に神山周回をすることになりました。とりあえず、火曜日。

初日はテリーさんとイマムラさんと3人。

一周目は、ほぼ様子見。二周目はクリーンセンター前の坂をイマムラさんが先頭でもうちょっとあがっていたら切れてた。三周目はテリーさんがほぼ先頭固定、しかも、後半喋っていてラップタイムが14分台とえぐい。

周回 7.77km
1  16m21s As25.8 Ms54.4 Ah128 Mh148 Ac82 Aw179 Mw728
2 16m33s As25.2 Ms56.8 Ah131 Mh157 Ac80 Aw171 Mw780
3 14m39s As31.8 Ms56.8 Ah137 Mh158 Ac80 Aw188 Mw717

平均が落ちてるのは、信号待ちが多いのが原因と思われるので、オートストップを入れてみると良いかも。
結構、さぼってるな俺。W

コメント

 

コメント

 
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

Powered by FC2 Blog

FC2Ad

まとめ
Copyright © ちょっと良い事ありますように All Rights Reserved.