ちょっと良い事ありますように 朝練 産大ループ

朝練 産大ループ

朝練 6時にサークルkに集まり、周回。
さかしんさんとまず、軽く1周。
二周目の直前に俊パパさん登場。一気にペースアップ。
14分台で何とかしのぐ。
3周目、これまた俊パパさんの怒濤の引きと、さかしんさんも慣れて来たか、積極的に引き出す。
ペースはアップして13分台に。此処まで来るとかなりしんどいか。
高いメディオになるのかな? 春先に良い強度でした。

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